突然のぎっくり腰

家で掃除していたら腰に激痛が走って、ぶっ倒れた

これはぎっくり腰だ!!

ぎっくり腰とは、重いものを持った時や
急な体幹の捻転時に起きる急性の腰痛のことだ

この間、新宿のエステに行ったばかりなのに冗談じゃない!!

突然のぎっくり腰

験した事ない者にはわからないかもしれないがぎっくり腰は立って歩けないほどの激痛が数時間続くため非常に辛いのだ!!

ぎっくり腰は腰椎や筋力の低下により引き起こされる椎間板などは、20歳を越えると老化が始まるので若くても、ぎっくり腰になる人は結構いるらしい

一応、ほっておけば数日で治るのでストレッチなどをしながら安静に過ごすことが大事である

だがしかし明日は大事な会社の面接がある休むわけには行かない!!

こんな時、どうすればいいか?病院まで頑張るか?万が一入院なんて事になったらまずい!!

腰の痛みと戦いながらネット検索をして近場に接骨院を見つけた。

今、無理して病院に行くよりここは接骨院に出向く事にした。

案の定、症状は軽かったみたいで1回の施術でほぼ完治できた。

早めの治療で最良の選択をした。あのまま痛みを我慢してたら動けなくなっていたかもしれない!!

腰痛が起きた時は素直に接骨院に出向こう!!

最近、おすすめなのがココ→ http://www.chiryocenter.com/

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2010年5月27日|

沖縄で健康料理

健康な体を保ちたいのでエステに通っているのですが、どうにも仕事疲れがすぐに溜まってしまいます。

知人の紹介で、新宿の沖縄そば屋や歌舞伎町にある沖縄料理店を教えてもらい、沖縄の料理が健康にとても良い事を知りました。

沖縄の情報サイトなどを中心に調べてみたところでは、沖縄は昔、琉球と呼ばれていた時代があり、中国、東南アジア、朝鮮など日本と行き来していた沖縄では、食生活の面でもそれらの国々からいろいろな影響を受けていたらしいです。

 

沖縄の健康料理

 

沖縄で、食生活には欠かすことのできない食べ物が豆腐なのです。沖縄の豆腐は、大きく生で食べるほか、チャンプルーやあげ物など、いろいろな沖縄料理で使われ健康に役立っています。

この他にも沖縄料理がたくさんありますが、沖縄と言うのはグルメの島であります。他の地域とはかなり違う食文化が発展しており、他のどの地域より健康が保たれているわけです。

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2010年4月 1日|

アビス沖縄を体験☆

グランパシフィックホテルに沖縄エステがあるというので
たまにはリッチにいこうかなと思い、友達と行ってみました。

沖縄って、社員旅行で現地の沖縄そば食べたくらいしか
思い出ないけどw これまでインド式や韓国式、英国式と体験して
それぞれ気持ちよかったので、沖縄式にも期待大なんです(・▽・)ノ

友達はデトックスコース、私はリラクゼーションコースというのを体験。
デスクワークでごわごわになっていた肩や腰回りが
エステティシャンの手によってじわじわと癒されていくのが解りました~
沖縄ウコンの香りもわるくないし、久々にすっきり爽快です。

せっかくだからとことん沖縄づくしで、って事で
帰りは沖縄料理屋へw お肉がとってもうまうまでした~

しーさーがカワイイ。

エステ、今度は本場へ受けに行こうかなぁ(*^▽^*)
沖縄の情報調べて、友達巻き込んで計画してみますwww


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2010年3月 8日|

カテゴリー:沖縄